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Les avantages du sport sur la pousse de cheveux afros, crépus, métissés

Par: ADMIN ADMIN Dans: Root Sur: Commentaire: 0 Frappé: 28

Les cheveux crépus sont connus par leur difficulté de croissance. Même en faisant le nécessaire, comme utiliser des produits naturels et adopter une bonne alimentation, ils ne poussent pas encore assez. Tout de même, le sport ne cesse de nous faire découvrir ses multiples avantages pour notre corps. Étant un élément fondamental dans la régulation de notre état de santé, c’est aussi un excellent moyen de faire pousser nos cheveux rapidement. Et comment ?

  

Le stress : un opposant fâcheux pour la croissance des cheveux

Le stress présente un risque défavorable pour notre organisme. Il en est de même pour la santé des cheveux. Lorsque nous sommes stressés, notre corps produit automatiquement des hormones nocives nommées cortisol et adrénaline. D’ailleurs, ces types d’hormones affectent une grande partie du métabolisme de notre corps.

  

Sur la croissance des cheveux

Si la perte des cheveux se manifeste temporairement après le cycle d’élongation, cela risquerait de continuer d’une manière permanente au cas où le stress subsiste. En effet, la pousse de nos cheveux se prolonge comme suit :
• Première étape : dans une durée d’entre deux à huit ans, de nouveaux tissus à poil se forment. Ces tissus sont alimentés par le sang.
• Deuxième étape : l’élongation se met à s’arrêter et les cheveux sont éloignés de l’irrigation sanguine. Ce cycle dure entre deux jusqu’à quatre semaines.
• Dernière étape : les cheveux ne s’alimentent plus, mais ils ne tombent pas. Ce dernier cycle apparaît entre deux à quatre mois, vers la phase finale du cycle d’élongation. Après, ils reprennent la première étape.
Ainsi, nos cheveux nécessitent continuellement de se nourrir afin que le cycle d’élongation suive son cours normal. C’est l’une des raisons d’appliquer des soins nourrissants pour stimuler encore plus leur croissance. Pour les cheveux secs et fragiles comme les types crépus, opter pour un soin profond protéiné à base de coco ou des huiles nourrissantes d’olive favorisant et accélérant leur pousse. En cas de maladies cardiaques, d’hypertension ou de dépression, certains médicaments utilisés pour le traitement troublent l’étape de croissance et peuvent provoquer des chutes considérables des cheveux. Cela crée aussi un déséquilibre hormonal dans le corps, un facteur déstabilisant qui nuit la santé capillaire. Il faut donc recourir à des soins anti-chute pour freiner la chute des cheveux et restructurer les fibres capillaires.

  

Notre état psychologique : un facteur déterminant la santé de nos cheveux

Lorsque nous sommes heureux, notre corps libère les hormones du bonheur en produisant comme l’endorphine et la sérotonine, un facteur de réduction de stress. Nous pouvons donc prévenir la perte des cheveux en prenant soin de notre santé morale. Pour ce faire, pratiquer des exercices sportifs maintient notre cœur en bon état et stimule notre circulation sanguine. L’oxygène arrive directement au fond des racines, puis l’impact de cette oxygénation augmente spontanément la pousse des cheveux.
D’ailleurs, lorsque nous faisons du sport, la transpiration se met normalement en abondance. La sueur, constituée largement d’eau, assure l’hydratation et ressort les acidités ainsi que les toxines. Les racines se desserrent et donnent plus de place pour permettre aux nouveaux cheveux de pousser. Les follicules pileux auront de cette façon plus d’alimentations et les cheveux se développeront avec une apparence bien saine. N’hésitez pas à les ravitailler régulièrement à l’aide du produit Crazy Pousse en cas de besoin.

  

Quels sont les avantages du sport sur les pousses des cheveux ?

Si vous trouvez que vos cheveux ne poussent pas assez après avoir essayé différents soins capillaires, vous savez désormais que le problème pourrait certainement se trouver à travers votre état d’esprit. Commencez à faire des exercices sportifs et vous verrez le résultat. Mais il faut noter que tous les types de sports ne sont pas favorables à la pousse des cheveux.

  

Quel serait donc le sport idéal pour favoriser la croissance des cheveux afros, métissés et crépus ?

Afin de bénéficier des bienfaits du sport et de ses vertus pour les cheveux, choisissez les exercices d’entraînement cardiovasculaire. Le cardio régularise également la circulation sanguine. Vous pouvez faire de la marche, du vélo et même du yoga, un meilleur moyen de régulariser les productions hormonales ainsi que la purification de l’esprit.
Par contre, faire du sport excessif ou extrême peut considérablement provoquer une perte des cheveux. Ces impulsions intenses pourront mener à un changement brusque de notre corps à partir de l’âge de 35 ans. Les risques de chute deviennent alors importants, manifestement chez les hommes qui prennent des stéroïdes et des suppléments protéinés lors des programmes de prise de masse.

  

Cheveux crépus et sport : comment s’y prendre ?

Pendant nos activités sportives, les transpirations ne nous facilitent pas vraiment la tâche. Les substances toxiques ressorties de notre corps se mettent en contact avec les cheveux. De plus, cela va les rendre plus secs et affaiblis. La solution reste de toujours continuer vos soins après chaque séance. Rincez puis lavez vos cheveux avec un shampoing hydratant. Pour obtenir de la douceur et des cheveux brillants, appliquer des crèmes hydratant la nuit.
Ainsi, se rendre chez son esthéticien ne suffit pas pour maintenir la santé des cheveux. Combinez vos soins habituels avec des pratiques sportives. Vos cheveux seront au top de leur forme.

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